Age is no barrier. It’s a limitation you put on your mind
– Jackie Joyner-Kersee
12 maanden trainings programmas
We hebben trainingprogrammas voor mannen en vrouwen. De programmas zijn voor 12 maanden en zullen je een stuk fitter maken. Het trainingsprogramma kan met de standaard home work-out spullen gedaan worden.
Mannen Trainingsschema
Een schema voor 12 maanden waarin je een stapje extra zet. We hebben 2 verschillende schema’s. eentje voor de beginners en eentje voor de gevordeden.
Schema 1 = beginners.
Schema 3 = gevordeden.
Vrouwen Trainingsschema
Een schema voor 12 maanden waarin je een stapje extra zet. We hebben 2 verschillende schema’s. eentje voor de beginners en eentje voor de gevordeden.
Schema 1 = beginners.
schema 2 = gevordeden.